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2007-06-05 14:33:09 : le canton en effervescence

Je ne rechigne pas à aller courir loin si une course en vaut la peine. Ainsi je suis allé dernièrement jusqu'à Lille, soit environ 500 Km au nord de Chasseneuil, pour participer au marathon de la route du louvre. Prochainement j’irais même faire un tour chez nos voisins Irlandais pour mon premier marathon étranger à Dublin.

Mais lorsqu’une course est organisée près de chez moi, j’essaye aussi d’y participer. Pas a toutes, il y en a tellement, mais a celles que je peux et je privilégie les courses organisées dans les communes limitrophes a la mienne.

Et c’est le cas pour plusieurs ces jours ci. Ainsi Vendredi soir, je devrais participer a un 10 Km a coté de chez moi à Saint Georges les Baillargeaux. J’en envisage un autre, soit le 13 Juillet au soir à Dissay, soit le 14 à Avanton. Ces deux communes sont elles aussi voisines de la mienne. Je penche plus pour Avanton que j’ai faite il y a deux ans, l’année dernière j’avais opté pour Dissay histoire de varier.

Puis ensuite le 15 août, encore dans une commune voisine, il y a un trail au choix de 15 ou 30 Km, à Saint Cyr autour d’un lac. Je n’ai participé qu’une seule fois à un trail, et je garde le mauvais souvenir de m’être trompé de route et d’avoir du faire demi tour.

Je pense finir ma tournée du canton par un dernier 10 Km le 15 Septembre encore a coté de chez moi, à Jaunay clan. Ensuite il sera temps de se tourner vers des horizons plus lointains avec l’approche de marathon de Dublin fin octobre.

Voila un programme estival pas trop chargé, avec trois 10 Km et un trail et même si l’objectif sera de renouer avec une distance que je n’affectionne pas forcément, mais qui sert de tremplin pour les longues distances, le but principal comme a chaque course sera de se divertir.

En attendant, je continue aussi mon programme estival festif, ce week end j’ai donc reçu, dans le cadre du jumelage de notre commune, des amis Espagnols. Ils m’ont tout de même laissé le temps de faire une première sortie longue depuis Lille. Presque une heure trente pour 16,2 Km a 73% de FCM.

Hier, petite sortie de récupération de 45 minutes toujours en endurance (140 puls, soit 71,8% de FCM) et 8,48 Km a travers ma commune de Chasseneuil.

Enfin aujourd’hui, petite séance de fractionnés court. Là encore une première depuis le marathon. Cinq fois 300M entre 1’01 et 57 secondes, soit 100 à 105% de VMA. Le but était de ne pas trop pousser, histoire de garder du jus, la course à lieu Vendredi soir.

Pour le week end, retour au programme festif, je suis de noces. J’accompagne un ami d’enfance pour son mariage. Deux jours de festivités s’en suivront. Cela me permettra de récupérer coté course a pieds, mais sûrement pas coté fatigue.

Les réactions

Par Géo, le 2007-06-05 14:43:07
Saint Georges les Baillargeaux, Dissay, Avanton, Saint Cyr, Jaunay clan; tu aimes les voyages!

Par james, le 2007-06-05 16:10:31
sans oublier le Futuroscope a 500 m de la maison !!

Par krusti, le 2007-06-05 16:41:35
"accompagner un ami d’enfance pour son mariage" je ne connais pas meilleur scénario.
C'est sur ce theme que j'avais acheté mon nom de domaine...
ça et les petits bleds t'en as de la chance... bien vu la liste de Géo moi ça me fait envie... ;-)

Par Delphine, le 2007-06-05 21:58:40
Salut GGBI,

sacré programme estival....je dis ça parce que je mets 3 mois à me remettre d'un 10 bornes :o) ca me fait plus peur qu'un marathon :o)
fais gaffe quand même: si tu es témoin, tu cours pas mal le jour d'un mariage :o)

Par PARISI, le 2007-06-05 22:18:46
Et bien demander le programme !!!
Tu ne dois pas voir le temps qui passe !!

C'est ce que l'on pourrait appeler " vivre pour vivre " !!

Super GGBI mais comme tu reconnais toi mème que ce n'est pas au mariage que tu pourras te reposer , essaies quand mème de te ménager un peu !!! lol

Bonne continuation !!!

Parisi

Par GGBI, le 2007-06-06 09:16:12
@Geo, pas de grand voyages, mais de bien belles ballades a travers ma campagne.

@James, j'ai énuméré les courses a venir, mais j'aurais effectivement pu ajouter, le relais des asperges (toujours Saint cyr), le 10Km de Naintré, le trail des vignes (Marigny, le corrida de Jaunay clan et bien sur le marathon du futuroscope.
J'ai participé a toutes ces courses qui sont a moins de 5 Km de chez moi.

@Krusti, beau scénario en effet. Je suis très heureux pour mon copain.

@Delphine, bien vu, je suis témoin. Témoin de quoi, d'ailleurs ?

@PARISI, je compte faire une petite pause dans les deux semaines qui vont suivre. Enfin c'est ce que je prévoie, mais vais je m'y tenir ?

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2007-06-01 15:56:47 : Direction Saint Georges - 0 photo - 2 réactions

Comme je l’indiquais dans mon post précédent, presque trois semaines après le marathon, j’ai aujourd’hui repris la résistance. Pas encore la VMA, mais de l’allure spécifique 10 Km en vue de la course de Saint Georges de vendredi prochain qui fait 10,300 Km.

Déjà en fin de semaine dernière, j’avais relancé le seuil avec 2 fois 2000M allure marathon, puis à nouveau 3 fois 2000M mardi derniers. Depuis j’avais enchaîné deux séances d’endurance.

La première mercredi soir, un petit peu moins d’une heure pour un peu plus de 11 Km a 73% de FCM. J’avais voulu repérer la fin du parcours de la course, mais je me suis trompé d’itinéraire et j’ai en fait pris une route parallèle.

Du coup hier, avec JF qui faisais son retour après son marathon du futuroscope, nous sommes allé a nouveau en repérage. A deux, il n’était plus question de se tromper.

Cette course est assez difficile, car à cette époque il fait très chaud. Peu être que cette année nous seront épargnés. Elle a lieu le soir à 19h, mais l’année dernière il faisait encore plus de 30 degrés et le soleil tape encore. On commence par deux kilomètres de descente, mais il ne faut surtout pas s’emballer, car ensuite il y a trois kilomètres de montée. Et pour grimper, ça grimpe dur. Ensuite un peu de plat pour a nouveau redescendre pendant deux Km vers saint Georges. Le dernier Km étant a nouveau en légère montée.

Ce sont les deux derniers Km que nous avons parcourus hier. Pour ne pas se cramer, il faut donc partir prudemment, pour tenir dans la montée et tout lâcher ensuite. La longue descente permettant de récupérer avant le dernier Km. L’année dernière j’étais passé en 21’ au Km 5 pour finir en 40’34 au 10iéme, soit un beau négative split. Cette année j’ambitionne une même gestion de course avec je l’espère un chrono conforme a ceux de mes précédentes courses et donc moins de 39’ au 10iéme soit moins de 40’ au final avec les 300M supplémentaires.

C’est donc dans cet optique et pour rebondir sur une de mes ultimes grosses séances de préparation a la route du Louvre que j’ai aujourd’hui repris le chemin de la piste pour réaliser un 6*1000M en 3’45. Lors de ma préparation marathon, j’avais fait un 8*1000M en 3’42, mais j’étais alors en phase montante alors qu’aujourd’hui je suis encore en récupération, et faute de piste je m’étais fié au GPS qui peut parfois indiquer 10 à 20 M de plus (10M étant l’indication la plus petite de l’appareil).

D’ailleurs ce fut le cas aujourd’hui, sur certains de mes 1000M le GPS me compte 1,01 Km voire 1,02. Je ne suis pas non plus à une seconde prés. Grâce aux marques faites par JF, j’ai sur cette pseudo piste des repères tous les 100M. J’ai prévu de tourner en 22 à 23 secondes par 100M.

Comme a mon habitude, pour le premier temps de passage, je suis un peu rapide (21 secondes). Je réduis l’allure et tourne alors assez régulièrement avec des passages au 400 en 1’28 et au 800 en 2’58 pour finir entre 3’43 et 3’45 à une moyenne de 3’44. Entre chaque kilomètre, je m’octroie une récupération de 300M en environ 1’45 a 1’50. Je suis assez satisfait, moi qui par le passé avais du mal a finir mes séries car je partais trop vite. J’ai tellement bien enchaîné que j’en aie remis un dernier et ce sont donc sept 1000M et non six comme initialement prévu que j’ai réalisé.

J’ai hésité a en rajouter un huitième, mais il n’est pas question de me cramer, aujourd’hui, je ne prépare plus un marathon, la raison l’a donc emporté.

Ce soir nous accueillons nos amis espagnols, comme le week end dernier, la course a pieds va prendre une parenthèse qui me permettra de récupérer. La course ayant lieu vendredi, je ne programmerai la semaine prochaine que deux petites sorties.

2007-05-30 10:39:53 : Entre champagne et sangria - 0 photo - 10 réactions

Comme je l’ai dis précédemment, cette période pré estivale est chargé d’étapes festives. Moi qui ait depuis le début de l’année suivi un entraînement régulier a peine altéré par les deux ou trois manifestations habituelles de l’hivers, semaine au ski, anniversaire de ma femme qui s’est transformé, quarante ans oblige en réunion de famille, je vais devoir cette fois ci jongler entre la continuité de mes entraînements et des week-end chargés.

Je n’en suis pas forcément fâché, j’aime bien aussi changer un peu mes habitudes et faire la fête. Déjà dimanche dernier, c’était la communion de mon fils. J’ai bien sur pour l’occasion sortie le champagne. Pour couronner le tout, le soir nous étions invité à un apéritif chez nos voisins qui eux, avec un enfant un peu plus jeune fêtaient le baptême.

Coté course a pieds, j’avais bien prévu le coup. J’ai avancé la sortie du dimanche matin à la veille au soir et bien m’en a pris, car le dimanche, le temps a été exécrable. Au contraire, météo de rêve pour un coureur, le samedi soir était couvert sans pluie et avec un retour des températures vers des niveaux plus cléments.

Du coup après mes deux sorties un peu difficiles de la semaine passée, il n’en fallait pas moins pour me rassurer sur mon état de fraîcheur. Je retrouve quasiment le niveau que j’avais deux semaines avant le marathon de Lille. Au final, prés de 11 kilomètres en 59 minutes autour de 143 puls de moyenne (73%).

Pour cette semaine, retour a un entraînement quasi normal. Nous sommes dans la troisième semaine post marathon. En ce début de semaine j’intègre une seconde séance de seuil avant de reprendre vendredi des allures supérieures. Pour la VMA, elle fera son retour la semaine prochaine.

Hier donc petite séance de seuil, deux fois 3000 M allure marathon. Après un échauffement d’une demi heure qui m’a permis de me diriger vers Avanton, la première fraction me ramène tout naturellement sur les traces du 41 iéme km du marathon du futuroscope.

Je repense à mon intervention sur le post de la course pour indiquer aux coureurs que ce 41iéme est tout en descente et je savoure donc ce passage. Arrivé au bout, le parcours officiel emmène les compétiteurs a droite vers ce que j’avais hâtivement qualifié de faux plat qui est en réalité une légère cote difficile a négocier après 41 Km de courses surtout avec le vent de face.

Pour moi aucun problèmes, cette fois ci je tourne a gauche et puis de toutes façon j’arrête mon chrono, car je viens de boucler mon premier 3000 en 12’17 à une Fc moyenne de 172 (88% de FCM). Relativement satisfait, mon allure est rapide, mais les puls sont encore un peu fortes.

Juste trois minutes de répits et me voila reparti a travers le site du futuroscope, puis la zone industrielle de Chasseneuil. Toujours a la même allure, 12’20 pour ce 3000M et toujours des pulsations un peu fortes, 174 de moyenne (89% de FCM).

Je n’aie pas encore les sensations que j’ai connu il y a 15 jours, mais je me maintient et c’est tant mieux, car si les trois prochain jours seront consacrés en partie a la course a pieds, ce week end, sera lui placé sous le signe espagnol.

En effet, après avoir reçu il y a 6 mois nos amis Irlandais, place cette fois ci au jumelage ibérique. Ils arrivent dès vendredi soir et repartent lundi. Vu le programme de visites, chargé, il ne sera pas question d’envisager le moindre footing avant mardi.

2007-05-25 15:52:51 : délicate reprise - 0 photo - 11 réactions

Est-ce du au retour de la chaleur, a la fatigue accumulée ces derniers mois avec successivement un trois heures, un 10 Km et un marathon, mais cette fin de semaine fut laborieuse coté course a pieds.

Mardi, 11 Km en un peu moins d’une heure, tranquille. Un cardio un peu haut mais sans plus. Et puis un sommeil difficile les deux jours suivants, l’hésitation entre reprendre l’allure marathon cette fin de semaine ou attendre, l’angoisse de reprendre trop vite, ou bien de trop temporiser.

En voilà des questions qui me turlupinent. Je ne voudrais pas me laisser aller, car dans deux semaines il y a un dix kilomètres, a Saint Georges les Baillargeaux, a coté de chez moi et j’aimerai bien y participer, et tant qu’a faire confirmer les bon résultats de ces dernières semaines. Du coup je me mets une pression inutile alors qu’après mes deux dernières courses, je devrais plutôt me calmer.

C’est vrai qu’hier, il faisait très chaud. On est pas encore habitué aux températures estivales et là, prêt de 30 degrés a midi lorsque je m’élance. Mon cardio est déjà a 68 alors que je ne bouge pas. Bizarre, habituellement il est plutôt en dessous de 60.

Toute ma sortie va se passer ainsi, trop chaud. Moi qui transpire peux, me voici trempé de sueur. Mon cardio qui m’indique en permanence 10 puls de plus qu’a l’accoutumée. J’hésite à avorter ma sortie et finalement je fais l’intégralité du parcours prévu.

Un peu inquiet, j’ajoute une troisième mauvaise nuit à mon compteur et ce midi, rebelote, des pulsations un peu forte, le soleil qui s’était caché revient. Aujourd’hui j’avais prévu de reprendre un peu de seuil, après quasiment deux semaines d’endurance. Deux fois 2000 Mètres autour de 170 puls (88% de FCM).

Le premiers je tiens une moyenne de 4’10, soit environ mon temps sur marathon, mais avec des puls un peu plus fortes plutôt autour de 172. J’en ai profité pour reconnaître les deux derniers Km du nouveau parcours du marathon du futuroscope. Je trouve cette fin de parcours vraiment plus roulante. En plus cela fait traverser un village supplémentaire, où je n’en doute pas, les encouragements seront chaleureux.

Le second 2000M fut plus laborieux, j’ai choisi de remonter l’avenue du tour de France. Cette avenue porte ce nom car elle a été construite pour l’arrivée de l’avant dernière étape du tour 1996 (je ne suis plus très sur de l’année). C’était un contre la montre et avec cette avenue,
On avait 500 M de ligne droite en descente. Spectacle assuré, pour le public venu nombreux.

Sauf que j’ai choisi de l’emprunter dans l’autre sens et là c’est une autre histoire, les 500M de descente deviennent une très longue montée. Trop pour mon état de forme et si au final si je tiens le temps de 4’11 de moyenne, c’est au détriment d’un maintient de ma Fc.

Qu’importe, le marathon c’était il y a 15 jours pour moi. Ce jour là j’étais à mon pic de forme et c’était bien là l’objectif. Mais que c’est difficile d’aborder sereinement cette phase post marathon, où il ne faut pas trop en faire, alors que euphorique, on a plutôt envie de repartir au plus vite de l’avant.

Ce week end, c’est famille, j’en profiterai pour oublier les running. J’aurais tout de même une pensée pour les futurs marathoniens du jour. En espérant que les sensations seront meilleures la semaine prochaine.

2007-05-22 10:12:02 : du Futuroscope à Dublin - 3 photos - 13 réactions

Dimanche aura lieu la troisième édition du marathon du futuroscope. Plus de 800 coureurs s’élanceront des abords du parc pour s’y retrouver après une ballade d’un peu plus de 42 kilomètres à travers la campagne Pictave.

Cette année je n’en ferais pas parti. De toutes façons deux semaines après le marathon de Lille, cela n’aurait pas été raisonnable. Là où je serais, j’en profiterais pour prier que tout ce passe bien, notamment pour certains coureurs locaux que je connais (JF et Bernadette de notre association entre autre) et aussi RINOX qui intervient de temps en temps sur le forum. J’ai bien dis prier, car j’accompagnerais mon fils pour sa première communion.

Moi qui affectionne ce genre d’épreuve, ma tête est déjà dans le prochain. Plus que 160 jours pour me préparer au marathon de Dublin. Comme j’aime concrétiser un nouvel objectif dès le précédent achevé, je me suis inscrit hier. Dossard 7640 par mis les environ 8000 coureurs qui s’élanceront des abords de Trinity College.

Ce marathon accueille sensiblement le même nombre de participants que La Rochelle ou bien le médoc en France. Cela me plait, pas trop de monde comme a Paris, mais suffisamment pour me garantir que je ne serait jamais seul. Pas de SAS, mais deux départ, un pour les moins de 4 heures et un autre pour les plus de 4 heures. Il faut dire que pour ce marathon, le délai est de 8 heures, afin de pouvoir accueillir aussi des marcheurs.

Dublin sera un peu mon futuroscope. Les parcours possèdent un certain nombre de similitudes. La forme, une seule boucle assez large et le relief, jamais vraiment plat, mais pas non plus de grosses difficultés. D’ailleurs au Futuroscope, il y a 60 mètres d’écart entre le point le plus bas et le point le plus haut contre 50 pour Dublin.

Il me reste à régler la logistique. Si je suis inscrit, il me faut encore trouver un hôtel. Ils sont assez cher la bas et réserver l’avion. D’ailleurs pour l’hôtel, si quelqu’un a des idées à me soumettre. Pour l’avion, il n’y a pas beaucoup de choix, je prendrais comme d’habitude aer lingus qui est la compagnie locale.

Pour la préparation, j’ai le temps. Je dois d’abord me remettre de ce début d’année où j’ai enchaîné un trois heure et un marathon. Pour l’instant, j’ai repris vendredi dernier par un footing cool et puis Dimanche matin avec 4 de mes voisins, un jogging très calme a environ 10 Km heures pour 11,830 Km a 132 puls (70% de FCM).

Aujourd’hui je vais remettre ça a midi, toujours une petite heure d’endurance et vendredi je réattaque un peu de fractionnés long pour refaire du court la semaine prochaine en prévision d’un 10 Km le 8 juin.

2007-05-18 16:16:54 : 42 Km de bonheur - 14 photos - 16 réactions

Depuis dimanche, je suis sur un nuage. Je n’arrête pas de repenser à ce marathon et le chrono de rêve. Descendre sous les 3 heures était vraiment l’objectif principal de cette année, mais je ne pensais pas y arriver si tôt. Je l’envisageais plutôt pour Dublin à l’automne prochain.

J’ai toujours du mal à réaliser les progrès énormes de ces derniers mois. Déjà les 38’40 sur 10 Km il y a à peine un mois me paraissaient énorme, maintenant je me dis que je dois pouvoir encore faire mieux sur cette distance a laquelle je pense consacrer une préparation spécifique cet été pour la course de Jaunay Clan qui aura lieu en septembre.

En attendant, cette semaine a été consacrée au repos et aux excès culinaires. J’ai copieusement arrosé cette réussite. Maintenant il va falloir retourner dans le droit chemin. Dès ce midi j’ai repris la course pour une petite ballade tranquille de 10 Km en 55’ sous un soleil enfin retrouvé.
Que de l’endurance pendant toute la semaine à venir. Le temps de récupérer de la fatigue engendrée par ce marathon et la préparation qui a précédée.

Je n’ai pas couru de la semaine, mais je n’aie cessé d’y penser. En accrochant ma médaille a cotés des autres, je me suis remémoré mes 7 marathons. A chaque fois terminés, ils furent chacun une réussite, parfois mitigée, mais plus souvent au-delà de mes ambitions.

Le premier ce fut le médoc en septembre 2004 après deux ans de course a pieds. Pourquoi ce marathon, et bien par hasard, en regardant le site. J’avais appris par le biais du forum que ce n’était pas facile de s’y inscrire et que beaucoup se voyaient refuser le dossard faute de place. Alors dès janvier, j’ai envoyé un mail aux organisateurs qui m’ont renvoyé un dossier d’inscription que j’ai retourné remplis le jour même.

En Avril je pouvais consulter sur internet la liste des inscrit et voire avec joie que j’en faisait parti. Coté préparation, j’ai opté pour un plan en 8 semaines décroché dans un magazine et un objectif de 3h30 qui me semblait être mon niveau du moment.

L’objectif de ce premier marathon était, comme beaucoup je pense, de le finir. Pour un premier je n’avais pas choisi le plus facile, le parcours est assez vallonné et emprunte beaucoup de chemins avec souvent des relances. Mais j’avais choisi ce marathon avant tout parce qu’il reflète bien ma philosophie de la course a pieds. Pas pour la promotion du vin qui fait couler beaucoup d’encre dans le forum, mais pour le fort lien qui y est fait avec la fête.

La course a pieds, lorsque l’on est un amateur comme moi doit être signe de joie. Dans ce marathon, il est fortement conseillé de se déguiser. Pour les 20 ans, les organisateurs avaient même indiqué sur les bulletins d’inscriptions, « déguisement obligatoire ».

C’est en rasta que je me suis élancé parmis les 8500 coureurs venu eux aussi féter les 20 ans de cette course atypique. Bien qu’en septembre, le beau temps nous a accompagné de bout en bout.

D’ailleurs a chacun de mes marathons, j’ai eu une météo idéale, pas de vent, pas trop chaud et pas de pluie. Coté chrono, j’avais bien visé puisque je fini en 3h32 avec un arrêt de quelques minutes au 40ième kilomètre histoire de me faire maquiller.

Mon second marathon, je l’ai couru neuf mois plus tard sur mes terres. En effet, en 2005 est né a deux Km de chez moi le marathon du futuroscope. Place cette fois ci au stress et aux objectifs ambitieux. Après un premier marathon en 3h32 je me devais de relever le défi de franchir la barre symbolique des 3h30. Au plus mal dans ma préparation, manque de confiance suite a un don du sang qui m’avais laissé Ko, je savais que je valait beaucoup mieux, mais me limitais a ce petit objectif tout de même.

D’autant plus que le meneur d’allure 3h30 n’était autre que notre Fred. Je décidais donc au départ de rester dans son groupe. Puis me sentant de mieux en mieux, je décidais finalement au 11ième kilomètre de fausser compagnie de ce groupe qui étais assez important. Je ne sais pas combien ont réussi leur objectif ce jour là. Pour moi, la chance s’est encore mise de mon coté. Ayant accéléré fortement a partir du 15ième, un coureur a choisi de m’emboîter le pas. Nous nous relayerons ainsi jusqu’au 35ième, où il fini par faiblir.

Je fini seul en 3h17 avec le petit regret de ne pas avoir tenté la barre des 3h15. Qu’importe les records sont faits pour être battus, ce sera pour un prochain.

Pour mon troisième marathon, retour au médoc et son parcours magnifique. On y traverse pas moins de 50 châteaux ouverts au public pour l’occasion. Objectif, descendre sous les 3h15 pour pouvoir bénéficier du sas 3h a Paris. Oui, mais voilà le médoc est difficile et si j’avais sûrement les 3h15 au futuroscope, ici le parcours a eu raison de moi. Heureusement, j’ai très vite compris que je n’y arriverai pas et du coup, je n’ai pas rencontré le mur. Je fini tout de même en 3h22 soit dix minutes de moins que l’année d’avant. Voilà un bon point de comparaison.

2006 sera l’année marathon, j’en couvrirai 3 en tout. Sans compter les trois heures de chasseneuil, où, même si je n’atteins pas la distance, je m’en rapproche énormément. Cette année là, j’avais parcouru 39,5 Km. Ce qui me laisser espérer 3h12 au marathon. Un temps qui n’étais pas pour me déplaire, faisant exploser la barre des 3h15.

Le problème, s’est qu’entre ces 3 heures et le marathon de Paris, il n’y a que 3 semaines. Le souci, bien récupérer et relancer un peu d’entraînement. Pendant ces trois semaines, je me stresse trop et perd le sommeil. La dernière semaine je ne dors que 4 heures par nuit, même en me gavant de somnifère. Du coup je m’aligne avec un objectif simple, finir tranquillement. Ce que je fais, et comme au futuroscope plus les Km avancent, mieux je me sens. Je fini heureux en 3h12 comme escompté trois semaines plus tôt. Paris restera aussi gravé dans ma mémoire. Voire les champs inondés de marathoniens. En 2006, pour la première fois plus de 30000 coureurs ont bouclé leur marathon. L’effet 30 ans a boosté les inscriptions qui ont été closes dès le mois d’Octobre.

Comme j’aime le long, un mois et demi plus tard je m’y recolle. Je tiens a participer et a mon humble niveau aider aussi les organisateurs qui en ont besoin. Pour une telle course, il y a plus de 500 bénévoles qui s’activent a la réussite d’un tel événement. Je me suis proposé meneur d’allure et pour m’assurer d’en être capable, je choisi 4h15. Je n’ai pas choisi au hazard, cela correspond à ma vitesse d’endurance. Tel un métronome, je franchi le semi en 2h7’30 secondes. La seconde moitié sera plus laborieuse pour le groupe. Des 14 coureurs qui étaient avec moi, aucun malheureusement ne m’a accompagné jusqu’au bout. Je n’ai jamais été seul, j’ai rattrapé d’autres coureurs qui m’ont a leur tour accompagné puis que j’ai a nouveau lâché. Je finis en 4h16 en accompagnant une coureuse qui souffrait énormément dans les ultimes hectomètres.
Retour a la quête de performance en novembre 2006 avec La Rochelle. Ce marathon qui se déroule pas très loin de chez moi est le second (ou troisième) en terme de participants. Comme au médoc, environ 8000 coureurs s’élancent chaque année dans le froid hivernal. Sauf en 2006, nous avons eu une météo quasi estivale. Pas de bouteilles sur les tables, je n’arrive pas a bien m’alimenter en courant. Du coup pour la première fois je rencontre le mur. Les sept derniers Km se feront dans la souffrance, mais dans la joie aussi. Avec un objectif de 3h10, je fini en un peu moins de 3h6. Heureux.

Le septième marathon, c’était donc la semaine dernière. Il restera lui aussi a jamais dans mes souvenir. Un week end sympa et au final pour la première fois je descends sous les 3 heures. Une première qui je l’espère en appellera d’autres.

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